《中国天文年历》显示

今天时分

我们将迎来“秋分”节气

昼夜在春分之后又一次平分

这也是我国古代

最早被确定的节气之一

秋分者

阴阳相半也

故昼夜均而寒暑平

——《春秋繁露·阴阳出入上下篇》

秋分之意有二

一为居于秋季之中，平分秋季

二为小时昼夜均分

这一天

太阳几乎直射地球赤道

全球各地昼夜等长

从秋分以后

阳光的直射点日益偏向南半球

白昼短于黑夜

日甚一日

直到冬至

今年秋分

年来“最早”

天文专家表示

今年“秋分”时间

是自公元年以来

最早的一年

中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说，地球绕太阳一圈的时间称为一个“回归年”或“太阳年”，太阳在星空背景下的运行路线称为“黄道”。自古以来，定以“春分点”为0度，太阳在“黄道”上每运行度定为一个节气或中气，二十四节气因而为个特定的时刻，而非特定的天。

今年进入“秋分”的准确时间是在9月日时分，这也是近年来最早的一个“秋分”，比这更早的则要追溯到年，这一年的“秋分”准确时间是在9月日时3分。

今年的“秋分”

为何来得如此之早？

天文专家解释，同一个节气，遇到闰年要在前一年基础上提前小时。年是“闰年”，而庚子鼠年也是“闰年”，加上历年的积累，最终导致今年来得早一些。

秋分并非“平分秋天”

白天比黑夜长约分钟

长期以来

人们认为秋分的分

取均分、平分之意：

既指平分秋季

又指均分昼夜

但专门从事历书天文学研究的

中科院紫金山天文台专家介绍

秋分的分只是大致均分之意

并非准确平分

秋分日这天

“白天”比“黑夜”大约长分钟

根据现代历书的计算，秋季实际长度并非天，而是约天。秋分距离秋季开始和结束各约天和天。而因为节气和公历都代表了太阳的周年回归运动，二十四节气在公历中的日期都相对固定，本世纪之内，秋分都发生在9月日或日。

紫金山天文台科普部主任张旸说，天文学上讲，秋分是指太阳沿黄道自北向南移动经过赤道的一刻。此时，太阳位于地心视黄经零度，直射赤道，地球上各地白昼和黑夜等长。英语中表示秋分的词汇“autumn equinox”，也是“秋天”和“昼夜均分”的组合。

但由于阳光穿过大气层时发生折射等原因，实际上秋分日白天会稍长于黑夜。以北京地区为例，秋分日这天，“白天”比“黑夜”大约长分钟，昼夜长度也出现了些许“偏分”。

秋分·天气

按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，都是对此时景象的描述。

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秋高气爽到底爽在哪儿？

秋分·三候

一候雷始收声

古人认为

雷是因为阳气盛而发声

秋分之后，阴气日盛

雷声也逐渐销声匿迹

二候蛰虫坯户

天气日渐转凉

昔日蛰居的小虫开始躲入洞穴中

并且用细土封住洞口以防寒气侵入

三候水始涸

此时降雨量开始减少

湖泊与河流的水位下降

一些沼泽及水洼处便处于干涸之中

秋分·习俗

秋祭月

古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是女子，因此有“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”传统。

吃秋菜

岭南地区有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

粘雀子嘴

秋分时节，在广大的农村还有煮汤圆吃的习俗。秋分这一天，农民都放下手中的农活，在家里做汤圆吃。除了自己食用外，还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，这就是“粘雀子嘴”，以免雀子破坏庄稼。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，大人们也参与。

秋分·养生

胃部保暖，防止寒凉

秋分以后，气候渐凉，要特别注意胃部保暖。要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。

饮食温润，宜食辛酸

秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可适当多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。

进补有度，切勿过量

“春夏养阳、秋冬养阴”，但秋分时节进补，不可太过，要适量。进补应分清虚实，虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体。

适量运动，轻松平缓

秋季养生，以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如：健走、打太极拳、骑自行车、跳舞等。

愿你这个金秋

收获满满

不负时光

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来源 | 综合自新华社、新华网、人民日报、中国天气网、彩练新闻

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